月曜日、水曜日 １時から2時20分 ジムでの運動を行う。 成績は出席とテストによってきまる。 【授業目標】 運動についての知識と理解を深め、日常的に運動を行う習慣をつくる。 【教科書】 使用なし 【成績評価基準】 出席、主体性 (100%) 【各週スケジュール】 1週目 BIG3(ベンチプレス、スクワット、デッドリフト)の最高重量測定 2週目以降⇒ジムでのトレーニングや、ローテーションワークを行う。 最終週⇒再びBIG3の最終測定