【授業の目的】有酸素、無酸素運動を組み合わせたトレーニングを行い、体力向上を目指す。 【授業の内容・計画】毎授業で異なる有酸素運動と無酸素運動を組み合わせたトレーニングを行っていく。 【テキスト・参考書】なし 【成績評価の方法】 出席、と学習意欲で構成される。 【単位数】2単位