인간의 삶의 영향을 미치는 현대사회의 특징을 살펴보고 이러한 변화가 우리의 삶을 어떤 방향으로 바꾸고 있는지 살펴보고, 이러한 변화 속에서 우리가 추구하는 삶의 방향을 살펴보고 스포츠 참여가 이러한 방향에 어떤 의미로 작용할 수 있는지 알아본다. 삶의 질의 근간이라 할 수 있는 건강과 스포츠와의 관계, 자신의 삶의 목표를 향해 나아가는데 조력자로서의 스포츠의 역할 그리고 휴식에 대한 의미와 그 방법으로서 스포츠에 대해 살펴본다. 또한 스포츠 참여시 고려 사항과 적절한 참여 방법에 대해 생각할 수 있는 기반을 마련한다.

この授業では、現代社会の特徴が私たちの生活にどのような影響を与えているのかを学びます。そして、社会の変化によって私たちの生活がどのように変わっているのかを考え、スポーツが健康や生活の質を高めるためにどのような役割を持つのかについて学びます。また、スポーツを休息やリフレッシュの方法として活用することや、自分の目標に向かうためのスポーツの役割についても考えます。さらに、スポーツに参加するときの注意点や、自分に合った取り組み方についても学びます。