目標:心肺の健康,筋肉の持久力,柔軟性は,様々な運動様式を用いて発達する 心肺活力,筋肉の持久力,柔軟性は,さまざまな運動様式を用いて発達した。 心肺活力,筋肉の持久力,柔軟性は,さまざまな運動様式を用いて発達した。 心肺活力,筋肉の持久力,柔軟性は,さまざまな運動様式を用いて発達した。 このコースでは,独立したフィットネス目標のための戦略を策定します。 評価: ·ラボでの参加と講義の75%(20授業日SP-19)参加し,4回以上授業を欠席した場合,他のカテゴリーで何%を達成しても不合格します。 合格するには,心臓のトレーニングをしなければなりません。 ·身体検査前後の参加 10 % ·全運動の日常記録10% ·個人向けワークアウトプランの作成5% ·授業と自宅での宿題5%