太陽の少ない12月。 12月は日の出が8時半から9時で、日が沈むのが15時30分ごろです。 ビタミンDがないと大変です。ホリデーシーズンということもありとてもホームシックでした。 日の出が短くとても暗いです。この暗さからよく鬱になりがちと聞いていましたが、私も軽い鬱と不眠症状態でした。ストレスもひどく、何もする気力なく、ただただずっと部屋のベッドで過ごしてました。1日中キッチンへ行くことも、誰かと話すこともなく終わる日が何度もありました。睡眠ものルーティーンも崩れ、学校があっても24時間以上起きている日や1日の睡眠時間が1時間、3時間など5時間以下が当たり前の日も普通にありました。逆に8時間以上寝た記憶がありませんでした。私自身ストレスを感じることがあまりありませんし、いつでもどこでも睡眠を取れるタイプなため、このようなことが起きびっくりしました。 この状態から抜け出すたにジムへ行くことを心がけました。歩いて5分の距離のためいつでも行けるのがとてもいいと思いました。10キロ以上の有酸素運動をすることを目標にしたのですが、一度達成したらもうジムへ行く気力もなくなっていました。なのでジムではなく散歩するようにとりあえず自分を部屋から追い出していました。 12月前半は同じアパートの友達と大学の友達と一緒に遊ぶことが多かったです。クリスマスシーズンのため、隣町のファールンにあるクリスマスマーケットへみんなで行きました。ファールンマインがあるところでの開催だったため、マーケットだけではなく、ついでとしてマインの中へ入れるツアーもあるので行きました。ツアーは全てスウェーデン語で行われます。なので友達が通訳してくれました。感謝です。帰りは同じアパートの友達が車を持っている友達に連絡してくれたため帰りにICA MAXIへよって食料を買ってみんなで料理をして何時間も話しました。 友達の1人が12月生まれなのでみんなで私のアパートをデコレーションしてサプライズをしました。ディナーの予約まで時間があったので映画を見たり、ケーキを食べたりしました。ディナーの場所はサーカスがテーマで楽しかったですが、外食なため高かったです。小さいサイズのご飯を4つで日本の食べ放題が食べられる値段でした。 12月にはテストもありました。テスト後にホリデーブレイクに入り、このタイミングで旅行や帰省する方が多くいました。私のハウスメイトみんな帰省していたため5日間ぐらいずっと1人でした。急にアパートが静かになって寂しかったです。 クリスマスは現地友達がお家に招待してくれたため、友達の家族と一緒に伝統的なスウェーデンのクリスマス経験することができました。招待してくれてとてもありがたく、嬉しかたです。 友達が帰省している間は残っている食用をできるだけ使い切りたあったので、あった食材でケーキを焼きました。初めてヨーロッパのオーブンを使いました。 大晦日では特に予定もなかったので、学生アパートに住んでいる友達がインターナショナルディナーをホストしていたのでそちらへ参加しました。予定ではそばを持って行く予定だったのですが、私の洗濯時間誰かが使用していたため、予定の時間に間に合わなかったのですが、友達が車で迎えにきてくれ、ディナーへは間に合いました。 いろんな国の食事を食べられて幸せでした。ディナー後は近くのクラブのようなバーへ向かいました。そこへ行く前に帰省していた1人の友達が戻っていたので、誘って、一緒に参加してくれました。年越しだったため沢山の人がいました。なぜか今回もDJブース・VIPのとこへ行けたので人混みから逃れられました。その後は友達と私のアパートへよってお茶をしながら色々とお話ししました。このパーティー後の友達と話す時間が私はとても好きです。 【メモ】 12月は雪が積もることもなかったです。 マーケット自体はカードとか使用不可で現地の支払い方法しか無理でした。 スウェーデンで1マイルというと10キロを意味するそうです。（私の目標はSwedishマイルを走ることでした） そばはWillysに売ってます。