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1～10件目 / 156件中
2026-07
留学成果報告書7月分
上海外国語大学
【派遣先大学について】 (1) 基本情報 ・設立年 1949年 ・学生数 12395人 ・設置学部 56専攻 ・その他 博士・博士多数プログラムあり (2) 所属した学部、コース、プログラム等（原語および日本語訳） 留学生科／留学生コース (3) プログラムの概要 ・履修可能な授業、所属学部選択の制限など 中国語必修に加え、ビジネス、太極拳、上海語、HSK対策などが、それぞれのレベル別に選択できる ・学部留学の場合：選択した学部・学科以外の授業を履修できるか できない ・学部留学の場合：語学コースを並行履修できるか （できる場合、申し込み方法、有料か無料か、有料の場合費用・スケジュールなど） できない ・語学留学の場合：学部科目を履修できるオプションがあったか ある (4) 大学の雰囲気、留学生や日本からの学生の割合や人数 キャンパスが２つあり、留学生と現地の学生で別れている。もう一つのキャンパスは離れているため、現地の学生との交流はとても少ない。日本人は比較的多い。 (5) 課題や試験 （KUISとの違いや負担の大きさなど） 課題は授業によって変わります。課題があっても、負担になるほどではない。試験はkuisと比べると簡単で、勉強をしっかりすれば高得点は取れる。 (6) 困ったときに相談できたか、相談窓口はどこか、どのようなサポートを受けられたか 留学生が困ったら、留学生に対応している事務室に行くが、メールで解決してくれと言われることが多い。 (7) オリエンテーション （オリエンテーションがあったか、あった場合その内容） あった。中国の法律や暮らしていくうえでのルールなどを英語で説明された。 (8)　履修登録 （履修登録のタイミング（渡航前・渡航後）や、履修登録の方法など） 授業が始まって１週間で履修が確定する。自分のレベルに合わなかった場合は、1週間後にクラス替えのテストを受ける。選択授業の履修は携帯から申し込んで、早いもの順で決まる。 【自身の留学について】 (1) 留学を決意した理由 実際に現地での暮らしや文化を体験して、自分の視野を広げたかった。 (2) 留学先を選んだ理由 国籍の問題があり、これまでに中国国籍の人が留学に行ったことがあると聞いたため、上海外国語大学を選んだ。 (3) 留学のためにした準備／しておけば良かったと思う準備（学習面） クラスには欧米人が多く、また、先生が英語で説明することもあるので、英語の勉強はしておけばよかったと思った。 (4) 留学のためにした準備／しておけば良かったと思う準備（生活面） 基本的に現地で色々揃うので、荷物はたくさん持ってこなくていい。 (5) 留学中の交友関係 （どのようなきっかけで交友関係が広がったか、どのような活動をしたかなど） クラスメイトとの交流が多く、一緒にご飯を食べたり、遊びに行ったりした。 (6) 授業についての全般的な感想、学んだこと 授業では、発言することが多かった。自分で考えて意見交換をしたり、グループで一つの話題について話し合うこともあった。 (7) 授業外で参加した活動 （ボランティア、サークルなど：参加した場合申し込み方法） 日中友好成人式に参加した。学校の掲示板みたいなところに、QRコードがある紙があるので、そこから申し込んだ。 (8) 授業外の活動についての全般的な感想、学んだこと 様々な理由で中国留学に来た人たち、日本語を勉強する中国人たちと交流し、それぞれが自分の夢のために努力していて、自分のモチベーションがあがった。 (9) 留学で達成した最も大きなこと 生活するうえで困らないくらいのレベルまで会話できるようになった。 (10) 今後どのような学習を継続していきたいか 会話とHSKの勉強を継続していきたい 【渡航・滞在先住居について】 (1) 派遣先への出願 （気を付けるべき点など） 期日を守って、書類を提出すること。連絡が遅いことがあったため、何かあればはやめにメールをする。 (2) ビザ申請 （気を付けるべき点や、申請から発行までにかかった時間など） 中国国籍のため必要なし (3) 航空券を予約した方法 （旅行代理店や利用したウェブサイトなど） Teaflight (4) 渡航したルート 成田空港から上海浦東空港 (5) 最寄りの空港から大学または住居までの移動 （大学の出迎えサービスがあったか、どの交通機関を使用したかなど） 出迎えサービスなく、自分でタクシーの乗ってむかった (6) 滞在先住居を探した方法 （大学の寮に申し込めたか、寮に滞在した場合は申込みの方法やいつ頃申し込んだか、不動産業者や特定のウェブサイトを使用した場合はその名称やURLなど、住居を手配した方法を詳細に記入してください） 学校の留学生をサポートしてくれる人に一人部屋の寮を探してもらい、手続きもすべてしてもらった。量の名前は、上外专家楼。大学から徒歩１０分のところにある。 (7) 滞在先住居についての詳細 （費用の支払い方法、設備や備品は何があったか、メンテンスの状態など） 基本的に現金かWeChatかAlipayで支払い。冷蔵庫、エアコン、机椅子、ベッド、テレビ、トイレとお風呂はガラスの扉で区別されている。洗濯機とIHコンロと電子レンジは共有で、調理器具はない。 (8) 滞在先についての感想、アドバイス （どのような生活をするべきか、何を持っていくべきかなど） トイレに紙を流していいかは、フロントの人に確認するべき。掃除してくれる人がたまに来てくれるけど、不安な人は自分で掃除をする方がいい。 【滞在国・地域での生活について】 (1) 現地での支払方法や現金の調達 （どの支払い方法を主に使用していたか、現金をどうやって引き出したか、日本からどうやって送金したか、クレジットカードはどの程度使用できるかなど） 両親がWeChatに送金してくれていた (2) 携帯電話 （現地で携帯電話やSIMカードをどうやって購入したかなど） 学校でSIMを買った。あまり電波がいいとは言えないので、個別で携帯会社に行くことをおすすめする。 (3) インターネット （キャンパス内や住居、街中でのインターネットの繋がりやすさなど） 学校にWi-Fiがあり、人によってつながりの良し悪しがあった。私はVPNと学校のWi-Fiは相性が良かったため使えたが、寮のWi-Fiとの相性が悪かった。ずっと学校のWi-Fiを使っていたが、学校で買ったSIMがあまりいいものではないので、一時期ネットが使えない時があった。 (4) 医療 （現地で病院にかかったか、その際の対応はどうだったか、困ったことはあったかなど） かかっていない (5) 日本から持っていくべきもの 薬、日本のお菓子、自分の肌に合ったスキンケア類 (6) 治安状況 （どのような危険があるか、どうやって情報を入手したか、どのような対策をしていたか） どこにでも監視カメラがあるので、とても安全 (7) 食事 （毎食どのように用意したか、大学の学食があったか、学食や外食はいくらくらいか） 大学には学食が二つあって、朝昼晩決まった時間にあいてたが、昼だけ利用することが多かった。学食は量にもよるけど、大体300円くらいだった。夜はデリバリーが多く、大体500円くらいで、とても安い。 (8) 情報の入手 （書籍やウェブサイト、ガイドブックなど、現地の情報をどのように入手したか） 学校のウェブサイト (9) 特筆すべき文化や習慣の違い、気を付けるべき点 トイレ環境がきれいとは言えないから、なれるまでに時間がかかった。 【進路について】 ※目標編（非公開）と重複しても構いませんが、公開することが差し支える内容は目標編に記載してください。 (1) 留学終了後の進路 （就職、進学、未定など、決まっておりかつ公開が差支えなければ就職先や進学先） 就活 (2) 現地での就職活動や進学準備 （現地から日本の企業に就職活動をしたか、日本企業のジョブフェアなど現地で就職活動をしたか、大学院の進学準備をどのように行ったかなど、した場合その方法） マイナビから色んな企業にエントリーしたり、オンライン説明会に参加した。 (3) その進路に対して留学経験をどう活かすか 中国語や実際に中国で生活したことを活かしたい。 【今後留学を目指す学生へのアドバイス】 留学に行くか迷っている人は、少しでも興味があれば行くべき。いろんな国の人に出会い、いろんな考え方を知り、自分の視野や将来が広がる。また、実際に現地で生活し、自分の目で現地の人がどのように暮らしているのか、自分の体でその国の文化を体験できるのはとても貴重で、自分自身の成長にもつながるので、ぜひ留学に行ってください。
アジア言語学科 3年 交換
留学成果報告書7月分
上海外国語大学
【派遣先大学について】 (1) 基本情報 ・設立年 1949年 ・学生数 12395人 ・設置学部 56専攻 ・その他 修士、博士多数プログラムあり (2) 所属した学部、コース、プログラム等（原語および日本語訳） 留学生科/留学生コース (3) プログラムの概要 ・履修可能な授業、所属学部選択の制限など 中国語必修に加え、ビジネス、太極拳、上海語、HSK対策などが、それぞれのレベル別に選択できる。 ・学部留学の場合：選択した学部・学科以外の授業を履修できるか できない ・学部留学の場合：語学コースを並行履修できるか （できる場合、申し込み方法、有料か無料か、有料の場合費用・スケジュールなど） できない ・語学留学の場合：学部科目を履修できるオプションがあったか あった (4) 大学の雰囲気、留学生や日本からの学生の割合や人数 キャンパスカつあり、私トーのキャンパスとギタキのキャンパスは別れているため、本木ーとの流さまはでき い。留学生の2~3割が日本人でかなり割合は高い印象。 (5) 課題や試験 （KUISとの違いや負担の大きさなど） 課題はほぼない。 授業はほぼ午前中で終わり、テストもkuisと比べて簡単なので、勉強に対する負担はほぼない。 (6) 困ったときに相談できたか、相談窓口はどこか、どのようなサポートを受けられたか 留学生が相談できるブースはあるが、ここではわからない、と言われることが多く、適切なサポートを受けられるまで、いろいろな課を回らなくては行けない。 (7) オリエンテーション （オリエンテーションがあったか、あった場合その内容） あった。 中国の法律や、気をつけた方がいいことなど、生活面を重点的に、全て英語で説明された。 (8)　履修登録 （履修登録のタイミング（渡航前・渡航後）や、履修登録の方法など） 授業が始まってから1週間後に履修登録が始まり、早いもの順で決まる。 【自身の留学について】 (1) 留学を決意した理由 異なる文化を肌で成に、価値観を広げたかった。 (2) 留学先を選んだ理由 去年も同じところに留学し、一学期間では足りないと感じため、もう一度選んだ。 (3) 留学のためにした準備／しておけば良かったと思う準備（学習面） 中国語と英語の勉強 (4) 留学のためにした準備／しておけば良かったと思う準備（生活面） 荷物はたくさん持って来なくて良い。基本的には現地で日本よりも安く揃う。 (5) 留学中の交友関係 （どのようなきっかけで交友関係が広がったか、どのような活動をしたかなど） クラスメイトとの交流が多かった。食事や旅行にいった。 (6) 授業についての全般的な感想、学んだこと 高いレベルのクラスだったため、自主的な発言も大切だった。全体的にとても難しかった。 (7) 授業外で参加した活動 （ボランティア、サークルなど：参加した場合申し込み方法） 特になし (8) 授業外の活動についての全般的な感想、学んだこと 特になし。 (9) 留学で達成した最も大きなこと 中国語で流暢に会話できるようになった。 (10) 今後どのような学習を継続していきたいか 会話学習をメインに続けていきたい。 【渡航・滞在先住居について】 (1) 派遣先への出願 （気を付けるべき点など） 書類が多いので漏れがないように確認する。連絡が遅いので聞きたいことがあったら早めに連絡する。 (2) ビザ申請 （気を付けるべき点や、申請から発行までにかかった時間など） 自分でオンラインの申請を先に済ませてからビザセンターに行く。かなり複雑なのでこれも早めに済ませておく。 (3) 航空券を予約した方法 （旅行代理店や利用したウェブサイトなど） Skyscaner (4) 渡航したルート 成田空港から上海浦东机场 (5) 最寄りの空港から大学または住居までの移動 （大学の出迎えサービスがあったか、どの交通機関を使用したかなど） 出迎えサービスなし。タクシーで現地に向かった。 (6) 滞在先住居を探した方法 （大学の寮に申し込めたか、寮に滞在した場合は申込みの方法やいつ頃申し込んだか、不動産業者や特定のウェブサイトを使用した場合はその名称やURLなど、住居を手配した方法を詳細に記入してください） 大学の寮ではなく、アパートを借りた。内見や手続きなどは現地の知り合いに全て代行していただいたので詳細は不明。内見をしなくても全てオンライン上で手続きは可能。 (7) 滞在先住居についての詳細 （費用の支払い方法、設備や備品は何があったか、メンテンスの状態など） アパートの支払い方法は、全てAlipay。 アパートに到着したばかりの時は部屋がかなり汚れていたので、丸3日かけて掃除した。 水道光熱費は別払い。これは特定のサイトからチャージして使っていた。チャージ金が足りないと、電気が勝手に止まってしまい、冷蔵庫のものが全てダメになってしまったこともある、 (8) 滞在先についての感想、アドバイス （どのような生活をするべきか、何を持っていくべきかなど） 基本的には身軽で大丈夫だが、寮に滞在する場合はwechatpayか現金。私のアパートに滞在する場合はalipayでの支払いだった。 【滞在国・地域での生活について】 (1) 現地での支払方法や現金の調達 （どの支払い方法を主に使用していたか、現金をどうやって引き出したか、日本からどうやって送金したか、クレジットカードはどの程度使用できるかなど） 日本で作った国際クレジットカードと現地で作った中国の銀行カードを併用。 日本から送金してもらう場合は、国際クレジットカードの方に送って貰っていた。 (2) 携帯電話 （現地で携帯電話やSIMカードをどうやって購入したかなど） 学校で手配してもらったSIMを購入。しかし、半年留学の人も1年留学の人も同じ金額になってしまっていたので、半年留学の人は個人で契約する方が良い。 (3) インターネット （キャンパス内や住居、街中でのインターネットの繋がりやすさなど） 学校のWIFIは留学終了1ヶ月ほど前からようやく使えるようになった！ 住んでいたアパートのWiFiは問題なく使えていた。 (4) 医療 （現地で病院にかかったか、その際の対応はどうだったか、困ったことはあったかなど） かかっていない。 (5) 日本から持っていくべきもの 味噌汁 パスポート 薬 (6) 治安状況 （どのような危険があるか、どうやって情報を入手したか、どのような対策をしていたか） どこにでも監視カメラがあり、日本より安全だと感じた。 (7) 食事 （毎食どのように用意したか、大学の学食があったか、学食や外食はいくらくらいか） 学食はあるが、家から遠いので今学期は食べたことは無い。 外食が多かったので、費用はかかってしまった。 (8) 情報の入手 （書籍やウェブサイト、ガイドブックなど、現地の情報をどのように入手したか） 学校のウェブサイト (9) 特筆すべき文化や習慣の違い、気を付けるべき点 タクシーにひとりで乗る時は、運転手に話しかけられても無視した方が良い。 反日感情がある運転手に出会ったこともあり、怖い思いをしたことがある。 【進路について】 ※目標編（非公開）と重複しても構いませんが、公開することが差し支える内容は目標編に記載してください。 (1) 留学終了後の進路 （就職、進学、未定など、決まっておりかつ公開が差支えなければ就職先や進学先） 就活 (2) 現地での就職活動や進学準備 （現地から日本の企業に就職活動をしたか、日本企業のジョブフェアなど現地で就職活動をしたか、大学院の進学準備をどのように行ったかなど、した場合その方法） していない。 (3) その進路に対して留学経験をどう活かすか 中国語を活かせて、中国駐在もできる職業に着く。 【今後留学を目指す学生へのアドバイス】 安全第一で楽しんでください!
アジア言語学科 3年 交換
月次報告書7月分
留学最後
今月は期末テストを終えた後、北京旅行に行きました。 期末テストが終わった後の数日間は、外灘の夜景を眺めて上海での生活を振り返ったり、友達とご飯に行ったりなどと、最後にはみんなとしっかりお別れができました。この留学でいろんな国の人達と出会い、自分の考え方や視野が広がったことを実感し、将来についても深く考える時間が増えて、語学以外にも自分自身、成長できたと思っています。 帰国する前に友達と北京旅行に行きました。北京は上海とは全く違った雰囲気で、建物や街並み、気候など、上海とは異なる魅力を感じました。1番印象に残っているのが、万里の長城です。写真や動画で見るよりも迫力がすごく、壮大な景色に圧倒されました。実際に歩くことで、中国の歴史の深さを感じることができました。万里の長城は山の尾根に沿って造られているため、傾斜が非常に急で、想像以上に体力を使いました。私は登りにケーブルカーを利用し、下りは徒歩で景色を楽しみました。効率よく観光できたため、おすすめの回り方だと感じました。
アジア言語学科 3年 交換
月次報告書7月分
留学最終月
上海での生活もついに今月で最後となりました。 携帯のSIMカードの期限が6月30日までと記されていたので、7月は使えなくなってしまうと思っていましたが、今月も問題なく使えていました。 学校のSIMカードで契約してしまうと、半年留学の人も、1年留学の人も払うお金は同じ額なので、半年留学の人は個人で別の場所で契約した方が良いと思います。 今月はテスト期間だったため、しばらくは外出せず家で勉強し、テスト後すぐに台風が来たので、特に旅行などには行かず、最後まで上海ですごしていました。 その分、美味しいものをたくさん食べたり、外灘の景色を見に行ったり、最後の上海を楽しみました。 寮ではなくアパートに住んでいるのですが、契約日よりも早く退去してしまったので、住んでいた日数に比べ、今月払った家賃は多くなってしまいました。 上海にも大きな台風が来て、被害はあまりありませんでしたが、中国も他の地域では、台風により亡くなってしまった方も多いと聴きました。 来年この時期に留学する方は台風にもお気をつけください。
アジア言語学科 3年 交換
2026-06
月次報告書6月分
4ヶ月目
上海は梅雨に入り、毎日雨が降っています。気温も高いのですが湿気がすごく、毎日洗濯物に悩まされています。毎日雨で気分も下がりがちになっていますが、毎朝気合い入れて学校に行っています。外と室内の気温差がかなり激しいので、体調を崩さないように頑張っています。 今月は母親が上海に来てくれたので、観光地を案内しました。雨が降ってるのであまり人がいないと予想していたのですが、端午節という祝日だったこともあり、人が多く道もお店も常に混んでいました。上海の有名なご飯をたくさん食べたので、出費はとても大きくなりましたが、素敵な体験・思い出ができました。 留学も後半になり、授業の難易度も少しずつ上がってきていると感じています。四字熟語が増えてきたり、文法や単語も難しくなってきていて、予習をしないと置いていかれそうです。また、今月末に期末テストが始まりました。復習をしっかりしていたのでテスト前に焦ることなく、準備万端で挑めました。しっかり復習すれば難しくなかったです。 もうすぐ留学が終わり、クラスの人ともお別れということを受け入れられないまま毎日過ごしていますが、毎日お昼ご飯の時などにたくさんを会話して、悔いの残らないように生活しています。
アジア言語学科 3年 交換
月次報告書6月分
留学4ヶ月目
留学も終盤となり、寂しい気持ちもありますが、今月末から期末テストがあり、日々勉強に集中しています。 中国上海も梅雨真っ只中で、急に雨が降ることも多いので、常に折りたたみ傘を持ち歩いています。 私は寮ではなく、アパートに住んでいるので、水・電気は別料金で支払っているのですが、最近暑くなって来て、エアコンを使うことが増えて来たので、水・電気代だけで月に10000円ほど使ってしまいました。 週末は友人と食事をしたり、新幹線に乗って少し遠出をして過ごしていました。 円安が進んでいることもあり、今月の出費もかなり大きかったです。 授業はほぼ午前中で終わるため、昼、夜ご飯は少し遠出できています。 留学終盤にも関わらず、日本から持ってきて、まだ使っていないものはいっぱいあり、非常食も余ってしまっているので、留学の際は、自分が思っているより、ずっと身軽で来ても大丈夫だと思います。私は去年の留学の反省を活かして、かなり最小限の荷物で来たつもりでしたが、それでも余ってしまいました。
アジア言語学科 3年 交換
2026-05
月次報告書5月分
5月 留学3ヶ月目
5月になると完全に半袖になり、日中は汗をかくほど暑いです。5月はゴールデンウィークと中間テストがありました。 〈授業〉 必修の中間テストがありました。1番難しい教科が汉语精读でしたが、放課後友達とたくさん勉強し、高得点を取ることができました。テストと聞いて身構えていましたが、個人的に神田外語大学の中国語専攻のテストの方が遥かに難易度が高いと思いました。 〈週末の過ごし方〉 ゴールデンウィークは1人で福建省の武夷山に旅行に行きました。上海からは高铁で4時間ほどでした。はじめての中国1人旅行でしたが、問題なく楽しむことができました。日本人が中国に行くことを心配する方が多いですが、中国語を話すことができれば基本的に日本人だとわからないのと、批判的な視点を持っている人でも日本政府と日本人と分別して考えているので大丈夫です。自治区や人気の少ない場所など危険な地域にはなるべく行かないようにするのも大事だと思います。 また、4月に知り合った中国人の友達と、上海の崇明岛という市内からバスで3時間ほどの島へ行きました。同じ上海とは思えないほど自然がたくさんあり、夕陽がとても綺麗でした。島内には地下鉄がなく、基本的にタクシーかバスでの移動になります。島内へ行くバスのチケットも案内があるので簡単に買うことができました。
アジア言語学科 ３年 交換
月次報告書5月分
留学3ヶ月目！
留学生活が残り半分ほどになりました。5月は日差しも強くなり湿気も多くなってきて、夏を感じています。 今月は日本と同じようにゴールデンウィークがあったので、中国人の親戚と杭州と苏州と乌镇に行きました。親戚と会うのは15年ぶりで、私の中国語が通じるか不安でしたが、しっかりコミュニケーションがとれたので、自分の中国語の成長を感じれました。大型連休なので、どこも人が多く、ホテルや高铁のチケットが売り切れるということもあったので、大型連休にどこか行くのであれば、かなり早めに予約やチケットを買うべきだと学びました。それぞれ上海とは全く違った雰囲気で、授業で習った西湖を自分の目で見れて、あまりの大きさに圧倒されました。授業で習ったことや、建物、食べ物や中国茶、教科書で学んでいたことを、実際に自分の目や耳、体で体験できてとても感動することが多かったです。 また、今月は中間テストもありました。初めてのテストなのでとても緊張したのですが、クラスの人と放課後一緒に勉強したり、たくさん準備をしたので、問題なく乗り越えることができました。テスト終わった後は、クラスのみんなで初めてご飯を食べに行きました。まだ、あまり話していなかった人ともたくさん交流して、より仲良くなれました。 とても忙しかった1ヶ月でしたが、色んなところに行き、色んな体験をできて、とても充実した5月でした。
アジア言語学科 3年 交換
月次報告書5月分
留学3ヶ月目
5月はゴールデンウィークや自分の誕生日もあったことで、重慶、成都、嘉兴などたくさん旅行にいきました。 出費はかなりかさんでしまいなしたが、一生の思い出を作るいい経験にもなりましたし、上海とは少し違う雰囲気や文化、歴史を学ぶいい機会になりました。 家から学校までは少し距離があるため、レンタル自転車で通学しているのですが、レンタル自転車にも定期券のように割引制度があることを知ったので、今はそちらを利用しています。 私が借りているアパートにはキッチンもあるので、生活費節約のために、自炊を少しずつしていました。 上海も梅雨入りし、よく雨が降るようになったので、通学や洗濯物など、少し生活に影響はありますが、日本にいる時と生活の便利さはあまり変わらないので安心して過ごせています。 日本人と友達が日本から上海に遊ぶに来てくれることもあったため、その子に食べたかった日本のお菓子や飲み物をもらい、ホームシックなどにもならず、毎日快適に過ごせています、
アジア言語学科 3年 交換
2026-04
月次報告書4月分
4月 留学2ヶ月目
友達も増えて留学生活にも慣れてきました。4月はまだ基本的には長袖でしたが、日中は半袖でもいいくらい暑い日もありました。 〈週末の過ごし方〉 4月は前半に清明节がありました。友達と上海を観光したり、ルームメイトとお花見をしに行ったりしました。食堂に清明节の食べ物である青团が売っていたので食べました。また、4月後半にはルームメイトと高铁に乗って杭州に行きました。初めて上海以外の場所に行きました。日帰りでしたが、上海とは全く違う街並みを感じられました。上海は他の省へのアクセスも良いのでたくさん旅行に行くことをオススメします。また、クラスメイトと上海のディズニーランドにも行きました。年間パスポートの1番安いプランを購入しました。3、4回行けば元が取れるし、クラスメイトとも気軽に行きやすいので1年留学の方はもちろん、半年でも買う価値はあると思います。 〈生活〉 中国の料理は油が多いのと、寮が教室からとても近いので運動不足になりがちで、学校のジムを契約しました。1ヶ月100元以下でとても安いです。体重計がないのでどれくらい太ったかはわかりませんが、明らかに見た目が変わってきてしまったためもっと早くからジムに通えば良かったと少し後悔しました。
アジア言語学科 ３年 交換
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